Yoga in Schlehdorf
Schlehdorf hat sich in den letzten Monaten zu einem wahren Hotspot für unterschiedlichste Yogarichtungen entwickelt.
Anna Schölß vermittelt in ihren Kursen im Cohaus Schlehdorf einen achtsamen fließenden Yogastil und legt Wert auf eine genaue Ausrichtung sowie die inneren seelischen und mentalen Aspekte, die man in der Yogapraxis so wunderbar wahrnehmen kann. Mit den harmonischen Bewegungen des TriYoga Flows, Elementen aus dem Anusara-Yoga und der Spiraldynamik erforschen wir unseren Körper und richten ihn körpergerecht aus. Ein gutes Körpergefühl wirkt sich positiv auf den Geist aus, für sich und die Familie.
Yin Yoga bietet Simone im Raum für bewußtes Sein - Grow and Glow an und ist eine Praxis der Entspannung und des Loslassens. Die Haltungen werden drei Minuten und länger, hauptsächlich im Sitzen oder Liegen, eingenommen. Dabei findet ein passives Hineinentspannen in die Asanas (Körperhaltungen) statt. So werden tiefe Muskelschichten und das Fasziengewebe erreicht. Dadurch können verkürzte Muskeln gedehnt werden und fasziale Verklebungen sowie im Körper gespeicherte Erinnerungen gelöst werden. Yin Yoga sorgt zudem für eine Harmonisierung der im Körper verlaufenden Meridiane und verbessert so den Fluss der Lebensenergie.
Der Salon de Shakti ist ein Yogastudio mit einem regulären Stundenplan, der täglich Yogaklassen bietet. Neben Hatha, Vinyasa, und Yin Yoga gibt es auch Yoga für Kerle, Yoga für Bergsportler, Workshops, Retreats, Fortbildungen, Kirtan und Privatstunden. Der Raum kann auch untergemietet werden. Die Teilnahme an den Klassen ist möglich über die eigene Website (www.salondeshakti.de), das Buchungssystem Eversports, Wellpass, urban sports club, class pass und Hansefit. Das wunderschöne Studio im zweiten Stock des Cohauses Kloster Schlehdorf bietet eine atemberaubende Aussicht auf den Kochelsee und die Berge.
Sara Hys - In dem schönem Seminarraum am KlosterGut - mit Ausblick auf die Alpaka-Wiese - warten 90 min Auszeit auf dich. Das ist eine Zeit, die du so gestalten kannst, wie es sich für dich gut anfühlt. Im ganzheitlichen Yoga hast du die Möglichkeit die Vielfalt von Yoga kennenzulernen. Fürs Yoga brauchst du keine Vorerfahrung, denn die Übungen, die auf dem Anusara-Yoga wie auf dem Kundalini-Yoga basieren, sind für jedes Alter sowie unabhängig von der körperlichen Konstitution geeignet. Mental und körperlich gestärkt und mit einer Portion Selbstfürsorge im Gepäck kannst du dich nach einer Yoga-Stunde bei mir wieder entspannter und im guten Kontakt mit dir Selbst erleben.
